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      Contra la ansiedad: ¿psicoterapia o meditación?

      La ansiedad puede ser un estado o una patología. Algunos puntos a tener en cuenta para hacer la mejor elección.

      Contra la ansiedad: ¿psicoterapia o meditación?CLAIMA20150610_0051 La práctica meditativa promueve un cambio en el estilo de vida y en la forma de relacionarse con los factores que causan ansiedad y estrés.
      Martín
      Reynoso

      Frecuentemente recibimos esta consulta: "Siento mucha ansiedad, ¿qué es mejor, psicoterapia o meditación">